חרדה חברתית, חרדה לפני בחינות, פוביות, סטרס: כל אלה משבשים מאד את איכות החיים שלנו וגורמים לנו להסתגר, לסבול פיזית ונפשית, ולקיים אורח חיים שלא תמיד מגשים את המטרות והשאיפות שלנו.   על פי ממצאים של סקר בריאות הנפש שנעשה בשנת 2018 – סקר שנערך במדינות מתקדמות – נמצא שבישראל, אדם אחד מכל 6 אנשים בוגרים … המשך לקרוא האם ניתן לטפל בחרדה ללא תרופות?